Erhalte 10% Rabatt
für deine Newsletter Anmeldung
Rohkakao Rezepte
Speisen
Alle
Rezepte
Willkommen im kulinarischen Zentrum von GoodMood Food! In unserer Kategorie für Hauptspeisen findest du Rezepte, die beweisen, dass gesundes Essen weder kompliziert noch langweilig sein muss. Wir setzen auf frische, naturbelassene Zutaten, die dich nachhaltig sättigen und deinen Körper mit allem versorgen, was er braucht. Ob schnelle Feierabendküche, wärmende One-Pots oder kreative Lunch-Ideen – hier findest du dein neues Lieblingsgericht.
Porrige mit Kokosmus
Du fragst dich was du mit unserem neuen Kokosmus so anstellen kannst? Wir haben hier eine leckere Rezeptidee für eine rohes, reichhaltiges Frühstück! Super einfach und schnell – für den perfekten Start in den Tag!
Alles rund um Speisen
Gesunde Hauptgerichte: Vollwertige Speisen für Energie und Wohlbefinden
Deine tägliche Dosis Vitalität: Hauptspeisen neu gedacht
Die warme Mahlzeit des Tages ist oft der Moment, in dem wir zur Ruhe kommen. Bei GoodMood Food möchten wir, dass diese Mahlzeit ein echtes Highlight für deine Gesundheit ist. Unsere Rezepte basieren auf dem Prinzip der Nährstoffdichte. Das bedeutet: Jede Zutat hat einen Sinn. Wir kombinieren komplexe Kohlenhydrate mit hochwertigen pflanzlichen Proteinen und einer Fülle an Mikronährstoffen, um das gefürchtete „Mittagstief“ oder das schwere Gefühl nach dem Abendessen zu vermeiden.
Vielfalt, die den Körper nährt
Unsere Speisen decken das gesamte Spektrum der modernen, gesundheitsbewussten Küche ab:
One-Pot-Wunder: Schnelle Pfannengerichte und Eintöpfe, bei denen alle Aromen perfekt verschmelzen.
Soulfood gesund interpretiert: Von der cremigen Pasta auf Cashew-Basis bis hin zu herzhaften Gemüse-Currys.
Bowl-Kreationen: Baukasten-Mahlzeiten, die alle wichtigen Lebensmittelgruppen (Getreide, Proteine, Vitamine, Fette) harmonisch vereinen.
Ofengerichte: Zeitsparende Rezepte, bei denen der Backofen die meiste Arbeit übernimmt, während du dich entspannen kannst.
Warum unsere Rezepte glücklich machen
Wusstest du, dass die Wahl deiner Lebensmittel direkten Einfluss auf deine Neurotransmitter hat? Komplexe Kohlenhydrate aus Vollkornprodukten oder Hülsenfrüchten helfen dabei, den Serotoninspiegel stabil zu halten – unser körpereigenes Glückshormon. In Kombination mit frischem Saisongemüse und gesunden Fetten wie Olivenöl oder Avocado kreieren wir Speisen, die entzündungshemmend wirken und deine mentale Klarheit fördern.
Einfachheit im Alltag: Gesund kochen ohne Stress
Wir wissen, dass Zeit oft Mangelware ist. Deshalb sind unsere Rezepte so konzipiert, dass sie auch in einen vollen Terminkalender passen. Viele unserer Speisen lassen sich hervorragend in größeren Mengen zubereiten, sodass du für den nächsten Tag direkt ein gesundes Lunch parat hast. Wir verzichten konsequent auf künstliche Zusätze und versteckten Zucker, damit du dich nach jeder Mahlzeit leicht, energiegeladen und einfach „gut gelaunt“ fühlst.
