Wie viel Zeit muss ich für die Rezepte einplanen?

Wir haben Rezepte für jedes Zeitfenster! Viele Ideen wie Smoothie-Bowls dauern nur 5 Minuten, während sich Over-Night-Oats perfekt vorbereiten lassen.

Sind die Rezepte für Meal Prep geeignet?

Ja, absolut! Besonders unsere Porridge-Mischungen, Granola und Chia-Puddings lassen sich wunderbar für die gesamte Woche vorbereiten.

Gibt es auch proteinreiche Frühstücksideen?

Definitiv. Wir nutzen pflanzliche Proteinquellen wie Hanfsamen, Nüsse, Hülsenfrüchte (z.B. in Kichererbsen-Omeletts) oder hochwertiges Proteinpulver in Bowls.

Ich mag morgens nichts essen. Was empfiehlt ihr?

Für „Frühstücksmuffel“ empfehlen wir unsere leichten Green Smoothies oder einen Protein-Kaffee. Das liefert Nährstoffe, ohne den Magen zu sehr zu belasten.

Rohkakao Rezepte

Frühstück

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Starte jeden Morgen mit einer Extraportion Lebensfreude! In unserer Frühstücks-Kategorie findest du Rezepte, die nicht nur fantastisch schmecken, sondern dich auch mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen. Von cremigen Smoothie-Bowls über wärmendes Porridge bis hin zu herzhaften Frühstücksideen – entdecke, wie du mit GoodMood Food voller Energie und Leichtigkeit in den Tag startest.

Breakfast Bowl

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Veganes Apfelbrot

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Kürbisbrot mit Rohkakao Drops

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Kakaobaguette

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Veganer Cashew Käse

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Veganer Rohkakao Hummus

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Veganer Schokoaufstrich

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Veganes Karottenlachs Toast mit Cashew Frischkäse

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Veganes Granola selber machen!

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Alles rund ums Frühstück

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Gesundes Frühstück: Dein energiegeladener Start für einen guten Tag

Warum ein gesundes Frühstück der wichtigste „Mood-Booster“ ist
Ein durchdachtes Frühstück ist weit mehr als nur die erste Mahlzeit des Tages. Es ist die Chance, deinem Körper nach der nächtlichen Fastenphase hochwertige Energie zuzuführen. Bei GoodMood Food setzen wir auf Zutaten, die deinen Stoffwechsel ankurbeln, dein Gehirn mit Power versorgen und Heißhungerattacken am Vormittag verhindern.

Ein Frühstück, das reich an komplexen Kohlenhydraten, gesunden Fetten und Proteinen ist, sorgt für einen stabilen Blutzuckerspiegel. Das Ergebnis: Du fühlst dich konzentrierter, ausgeglichener und bist bereit für alle Herausforderungen, die der Tag für dich bereithält.

Vielfalt am Morgen: Süß, Herzhaft & Schnell
Geschmäcker sind verschieden, besonders am Morgen. Deshalb ist unsere Auswahl so vielfältig wie dein Alltag:

Wärmende Klassiker: Haferbrei (Porridge) oder Baked Oatmeal sind perfekt, um den Magen sanft aufzuwecken – besonders an kühlen Tagen.

Frische-Kick: Smoothie-Bowls und Chia-Puddings liefern geballte Vitamine und Antioxidantien für einen strahlenden Teint und ein starkes Immunsystem.

Herzhafte Power: Vollkorn-Toasts mit Avocado, selbstgemachter Hummus oder pflanzliche Rührei-Alternativen für alle, die es morgens lieber pikant mögen.

Frühstück für Eilige: Unsere Over-Night-Oats lassen sich perfekt am Vorabend vorbereiten (Meal Prep), damit du morgens keine Ausrede für ein gesundes Frühstück mehr hast.

Die Superfoods für dein Morgenritual
Wir integrieren gezielt Zutaten, die als wahre Superfoods gelten. Leinsamen und Chiasamen liefern wertvolle Ballaststoffe für eine gute Verdauung. Beeren stecken voller sekundärer Pflanzenstoffe, und Nussmuse sorgen für die nötige Cremigkeit und gesunde Fette. Mit Gewürzen wie Zimt oder Kurkuma geben wir deinem Frühstück eine entzündungshemmende Note, die zudem den Stoffwechsel sanft anregt.

Verabschiede dich von zuckrigen Frühstückscerealien und erlebe, wie viel Spaß es macht, sich schon am Morgen etwas Gutes zu tun. Dein Körper wird es dir mit Vitalität und guter Laune danken!